По словам Рубенса Баррикелло, для успешного выступления в Формуле-1 пилоту очень важно поддерживать отличную физическую форму и тренировать определенные группы мышц. Однако, при напряженном графике гран-при и тестов, гонщикам остается очень мало времени для полноценных тренировок, да и тренироваться нужно правильно, иначе можно нанести вред организму.
Как сказал Рубенс, у него есть профессиональное руководство по тренировкам, по которому он занимается. Особенно много времени Баррикелло уделяет мышцам шеи. По словам Рубенса, это очень важно в Барселоне, поскольку на этой трассе есть несколько длинных скоростных поворотов, во время прохождения которых очень большая нагрузка на шею.
"Мне очень нравиться поддерживать себя в хорошей физической форме, - говорит бразилец. - Это очень важно для успешного выступления в Формуле-1. Кроме того, это помогает и мозговой деятельности. Если Вы в хорошей форме, то у Вас и острый ум. Тренировки - это часть моей жизни. Особенно много я тренируюсь во время межсезонья. Когда я пришел в Формулу-1, мне пришлось существенно изменить свое отношение к тренировкам. С тех пор у меня есть свой инструктор, который работает со мной вот уже ять лет. В моем доме есть большой спортивный зал, в котором я регулярно занимаюсь. Многие упражнения я делаю в том же положении, в котором нахожусь в болиде".
Кроме того, Баррикелло занимается еще такими видами спорта, как гольф и теннис. "Я немного играю в теннис, - сказал Рубенс. - А недавно я еще научился играть и в гольф. Это нужно не столько для хорошей формы, сколько для развития концентрации внимания. Недавно я играл с моим соотечественником Рональдо, и я выиграл!"